Menopause
Es sind WechselJAHRE, nicht Wechselwochen. 60 Tage, in denen du besser verstehen lernst, was gerade passiert.
Es sind WECHSELjahre, nicht Wechselwochen. Sechzig Tage, an denen du verstehst, was gerade passiert — statt es dir selbst zu erklären.
Worum es geht
Sechzig Folgen, sechzig Tage, von Dr. Cordelia Schott, Fachärztin für Orthopädie. Es geht um Hormone und darum, was sie anstoßen: Zyklus, Schlaf, Haut, Stimmung, Kopf. Und um das, was in Gesprächen über Wechseljahre oft fehlt, weil es in ein anderes Fach gehört — Gelenke, Muskeln, Knochen. Jede Folge beleuchtet ein Thema und endet mit etwas, das Du heute tun kannst. Du hörst sie morgens, und der Tag geht weiter.
Das nimmst du mit
- Du kannst die drei Phasen auseinanderhalten — Perimenopause, Menopause, Postmenopause — und weisst, wo du gerade stehst.
- Du kannst Beschwerden einordnen, statt sie zu entschuldigen.
- Du weisst, was in dieser Zeit mit Gelenken, Muskelmasse und Knochendichte passiert.
- Du kennst die Studienlage zur Hormontherapie — auch die eine Auswertung von 2002, die eine ganze Generation verunsichert hat.
- Du gehst mit konkreten Fragen in den nächsten Termin, nicht mit einem Gefühl.
Für Frauen, die merken, dass sich etwas verändert, und eine Einordnung suchen, bevor sie sich eine eigene zurechtlegen. Auch für die, bei denen die Wechseljahre längst laufen und die das Gefühl haben, es habe ihnen nie jemand ordentlich erklärt. Und für Partner, die verstehen wollen, was los ist. Nichts für dich, wenn du eine Diagnose oder eine Behandlungsempfehlung erwartest. Die Reihe erklärt und ordnet ein, sie ersetzt kein Gespräch in einer Praxis.
Hörprobe
Du bist nicht plötzlich eine andere geworden – dein Körper stellt um, und das kann man verstehen.
So klingt jede Folge: eine Stimme, ein Gedanke, wenige Minuten.
Wie die Reihe aufgebaut ist
Warum dich niemand darauf vorbereitet hat
Du bist nicht plötzlich eine andere geworden – dein Körper stellt um, und das kann man verstehen.
Wenn Beschwerden wegerklärt werden
Normal heisst nicht, dass du es aushalten musst — und wer Körperliches hört und Psyche sagt, hat zu früh aufgehört zu fragen.
Drei Wörter, drei Phasen
Die Menopause ist ein einziger Tag im Rückblick, alles davor und danach heißt anders.
Wann es beginnt — und warum es Jahre sind
Die Wechseljahre sind kein Ereignis, sondern eine Strecke, und sie beginnt früher, als die meisten denken.
Warum die Liste so lang ist
Östrogen hat Empfänger in fast jedem Organ, deshalb meldet sich fast jedes Organ.
Warum es jede anders erwischt, manche früh
Gleiche Hormonlage heisst nicht gleiche Beschwerden — und bei manchen fängt es vor vierzig an.
Dein Bild für die nächsten drei Monate
Die Fahrt ist wild, aber du sitzt nicht hinten drauf – du wirst der Musher.
Der Gruppenchat deines Körpers
Hormone sind Nachrichten, und wenn eine ausbleibt, antworten alle anderen anders.
Viel mehr als ein Sexualhormon
Östrogen steuert auch an Knochen, Gefäßen, Gehirn, Haut und Bindegewebe mit.
Die beiden, über die selten geredet wird
Neben dem Östrogen verändern sich zwei weitere Hormone — und meistens wird eines davon zuerst leiser.
… und 50 weitere Tage. Jeden Morgen einer, in deinem Tempo — pausieren geht jederzeit.
So läuft es ab
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Du schaltest die Reihe frei. Danach gehört sie dir — jederzeit abrufbar.
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Du startest, wann es dir passt. Freischalten und Starten sind zweierlei: Der Start legt nur fest, ab wann die Tagesfolgen kommen.
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Jeden Morgen kommt eine Folge. Im Hörerbereich, per Mail — oder in deiner Podcast-App, wenn du magst.
Dann findest du die Reihe in deinem Hörerbereich unter audio.gesundheitkannstdulernen.de — anmelden mit der Adresse, mit der du bestellt hast. Ein Passwort gibt es nicht, du bekommst einen sechsstelligen Code.